jak długo

[...] Dzisiejszy tekst traktuje bezpośrednio o zastosowaniu beta alaniny w różnych dyscyplinach sportu /SFD/2018/1/24/29d64a7e6ec54094b5571dab50d7d5bd.jpg Dowiedzie się kto, ile i jak długo powinien stosować BA i jakie efekty może osiągnąć! /SFD/2018/1/24/700abee72ecb4711a2e71b14c7bc93e2.jpg http://www.activlab.pl/pl/n/775 Zmieniony przez - PawelSzEvc [...]

Cześć, jakiś czas temu na siłowni strasznie rozbolały mnie nadgarstki podczas rozpiętek, lekarz stwierdził przeciążenie, stwierdził też że to samo sie zregeneruje, czekam 2 miesiące i jak bolało tak dalej boli.. wie ktoś może jak długo może trwać taki stan przeciążenia (bóle przy większych ciężarach i przy podpieraniu się na dłoniach)i czy może [...]

[...] + winstrol. Deca (250mg/1ml), Sustanon (250mg/1ml), winstrol (75mg/1ml). Deci mam 20ml Sustanonu 20ml winstrolu 15ml 1. Bardzo proszę o rozpisanie cyklu, mianowicie jak długo powinien on trwać i ile tego muszę wziąć aby uzyskać zadowalający efekt ale także nie przesadzić oraz jak często przyjmować konkretną dawkę. 2. oraz chciałem za [...]

Witam, Jako nowa na tym forum, chcialam prosic Was, doswiadczeni forumowicze o pomoc. Mam rowerek stacjonarny i czy moglisbyscie mi doradzic jak na nim jezdzic (tempo, jak szybko, jak czesto, jak dlugo, itp, jaki puls), aby schudnac z ud i bioder? Dzieki z gory! Pozdrawiam

[...] udach(w miejscach gdzie wbijałem)wyskakiwały mi (i do dziś wyskakują)czerwone bąble,a na plecach i dekolcie trądzik ropny(w zastraszających megailościach).Do tego swędzą mnie ręce i nogi.Co się dzieje z moim organizmem? Czy nie jest to jakiś rodzaj uczulenia na alkohol?Jak długo testosteron siedzi w organiźmie?Proszę o pomoc.Niezwłocznie

Witam, chciałem się dowiedzieć co myslicie o bieganiu na czczo (rano)? Opinie są podzielone. Co zrobić, żeby stracić tłuszcz, nie mięśnie? Jak długo na czczo biegać? Jak zapobiegać utracie mięśnia? Inną sprawą jest drugi trening (siłownia) Czytałem, że żeby mięśnie rosły potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny. Więc mija się z celem jednocześnie [...]

Witam ostatnio kupilem andractim gel na ginekomastie. Pytanie brzmi czy wie ktos jak to stosowac? Gosc mi mowil zebym dawal po 2,5g na sutka, ale mam lekka gino i polowe z tego nieda rade wetrzec i poprostu usycha na skorze. Jeszcze pytanie czy smarowac rano czy wieczorem? Czy moze lepiej 1,25g na sutka rano i 1,25g wieczorem? I jeszcze jak dlugo [...]

Witam Od połowy listopoda wróciłem na siłownie, trenuje po dzis dzień FBW 3xtyg plan ABA BAB Cel wrócić do formy + Masa Zastanawiam się jak długo jeszcze pociągnać na FBW, oraz mam w planach przeprowadzić redukcję ale to myśle w okresie maj-czerwiec. Chciałbym też przejść cykl na mono marzec-kwiecień, ale nie wie czy jest sens robić cos takiego [...]

cześć jestem w 5tym tygodniu na enanie 500mg/week, myslałem, że sobie wkręcam, ale coraz bardziej zaczynają mnie swędzieć sutki mam pod ręką tamoxifen w jakich dawkach powinienem go ładować i przez jak długo? staram się ogarnąć exe, bo wiem, że to lepsza alternatywa, ale z tym jest na razie problem

Chcialbym zaplanowac swoj pierwszy cykl. Jako ze nie mam kontaktu z zawodnikami stosujacymi doping szukam porady na forum. Propionat 50/e2d, dlugosc cyklu od 6-8 tygodni. Celem cyklu bedzie przygotowanie sie do zawodow, na ktorych bedzie kontrola antydopingowa. Na forum znalazlem informacje ze propionat jest wykrywalny w moczu okolo 2 tygodni. [...]

Siema,jak długo zajmuje mnie wiecej hormonom dojście do siebie po cyklu ''bez'' odbloku ??miesiace??lata?? czy to jest normalne jak w mojej sytuacji gdzie kortyzol jest podniesiony przez ponad 6 lat po prohormonie którego zjadłem tylko troche dodam ze rok wczesniej brałem mete ale po niej nic sie nie działo wszystko byłok ok ,najadłem sie witaminy [...]

[...] się do początkujących miłośników treningu siłowego. Dzięki temu forum, nabyłem podstawową wiedzę, której użycie pozwala mi na stopniową poprawę mojej sylwetki. Nie mam jakiegoś szczególnego celu, wiem,że w moim wieku (24l) nie osiągnę niczego specjalnego. Zależy mi tylko na zdrowym wyglądzie i dobrym samopoczuciu, jednak skoro już się za to [...]

[...] się ogarnie, ale powiedzcie mi , bo na prawdę jem dużo białka i zdrowe rzeczy, staram się co 3 godziny, nie jem słodyczy i jestem chudy, więc powinno być ok, i jest tak, że jak napnę brzuch to widać kaloryfer , ale co zrobić , żeby było go widać nonstop? Powiedzcie mi ile mam go ćwiczyć w tygodniu razy, jak długo i najlepiej ile powt i serii [...]

Od kilku lat jestem na TRT (choć po wynikach to bardziej jak typowy cykl). Podaję co 5 dni 100 mg aptecznego testosteronu (Testosteronum prolongatum Jelfa). Jakieś pół roku temu "odkryłem" długi masteron. Najpierw dodałem go do testosteronu na jakieś 2-3 mc, "chwila" przerwy i wróciłem na niego ponownie (100 mg co 5 dni- razem z testosteronem). [...]

[...] trening na siłowni. Jako że nie mam totalnie kogo poprosić o pomoc zgłoszę się tutaj. (Ps. Ludzie na siłowniach w moich miejscowościach nie bardzo służą pomocą:)) I nie wiem jakie ćwiczenia byłyby dla mnie odpowiednie. Mam 17 lat, jestem dziewczyną. Waga- 68kg Nie wiem co moge napisać więcej o sobie. Wzrost- 166cm. Tłuszcz mam rownomiernie [...]

witam kupiłem xpand 800 g i universal creatine 1000 g 1.jak najlepiej stosowac w połączeniu i jak dlugo bedzie trwac cykl ? 2. czy bezposrednio po treningu np jak biore xpanda moge razem z tym wypic białko ? (zawsze po treningu piłem białeczko i teraz nie wiem jak to rozdzielić )

[...] przysiady ciagi itp.. moj wzrost to 177 cm czy jest mozliwosc ze po odstawieniu tych cwiczen i wyciaganiu sie na drazku mam na mysli zwis... i tutaj pytanie ile seri i jak dlugo zwisac.. aby choc troche podskoczyc ze wzrostem nawet 1 cm czy to wogole jest osiagalne? czy odstawienie cwiczen zgubienie wagi.. akurat poszlo 5 kg przestalem sie [...]

Witam ! Chciałbym dostać kilka rad jak spalić tkankę tłuszczowa z brzucha , tak by nie (palić)mięśni . Chciałbym zabrać się za bieganie i prosiłbym was o to jak intensywnie mam biegać , jak długo oraz w jakiej porze . Moja aktualna obj. w pasie to 73 w klatce 75 i chciałbym dowiedzieć się czy przy biegach i ćwiczeniach na mięśnie brzucha uda [...]

Witam Planuje wystartowac w zawodach silowych, niestety jest kontrola. mam propa i prolke, pewne zbadane + prolka z apteki 1. jak rozplanowac cykl? 2. jak dlugo siedzi hcg i czy moge to brac, kiedy odstawic? 3. Jak z odblokiem? 4. Czy jak odtawie nie bedzie duzych spadkow silowych? 5.czy warto wziac aromasis? ile siedzi?

[...] do rozdzielenia 9000ui hcg. 9x po 1000ui. Późnij po dwóch dniach wejdzie clomifen 50mg . W pierwszy dzień 2x pozniej już po jednej tabletce, lacznie 30 tabletek. Pytanie jak długo brać amastrazole i bromergon zeby nie bylo nawrotu? I czy całość odbloku jest ok waszym zdaniem. Z góry dziękuję za odpowiedzi. Czytaj więcej na [...]